封面新闻记者 车竹 周卓玥湖南橡塑胶厂

“把老腰，得找个东西托着。”近年来，护腰坐垫逐渐成为上班族的“工位标配”。

凭借“人体工学”“护腰支撑”“曲线贴”等宣传点，击中大众的“用腰”焦虑，护腰坐垫在网络平台火爆了起来，并开始出现在各大直播间及测评中。

网络主播出售的护腰坐垫

据内容电商分析平台蝉妈妈数据，截至今年8月20日，仅带“BKT”字样的达人近30天带货销售额累计已突破2500万元湖南橡塑胶厂，该数据还不包括货架电商的销售数据和其他护腰坐垫的销售数据。

护腰坐垫真的有宣传中那般奇？在骨科医生眼里，“护腰器”是否真有“护腰”的作用呢？成都八骨科医院康复医学科主任、主任医师刘凌来解答。

久坐正成为“隐形工伤”

从写字楼白到长途驾驶司机，从备考学生到需要长时间久坐的医生，许多人的腰椎长期承受着负荷的压力。据新华网引用国卫健委公布的数据，我国腰椎病患者已突破两亿人，其中20-40岁人群占六成以上，呈现出年轻化的趋势。世界卫生组织的“慢腰痛指南”也提到，2020年，全球约每13人中有1人受LBP（low back pain，腰痛）困扰。

刘凌解释道：“当人体处于不同姿态的时候，脊柱承受的压力是不同的。当保持平躺姿态时，腰椎承受的压力大约占体重的25；而坐着的时候，腰椎所受的压力是体重的150。”值得提的是，即便同样是坐着，不同坐姿下，腰椎接受的压力也不同。“挺胸收腹，脊柱椎间盘受到的压力相对小，而处于手臂支撑坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。所以长时间坐着容易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带失衡，继而发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等各种腰痛。”刘凌说。

“护腰器”是“智商税”吗？湖南橡塑胶厂

谈及护腰产品，人体工学椅总是绕不开的话题，而在“护腰器”大规模出现前，人体工学椅产品早已进入市场。但它们的价格往往令人望而却步，动辄上千，甚至上万，但是对职场人来说，有办公室配备的基础办公椅，再购置把人体工学椅显得有些不要，可护腰的需求又不会因为椅子贵就消失。

正是在这样的背景下，护腰坐垫作为“平替”产品而生。百来元的价格，远远低于人体工学椅。护腰座椅采用体承托的设计，椅背两侧均为双翼环抱区，能够支撑腰部；中间是腰肌包裹区，能够托扶腰肌；坐垫部分则是臀中贴区。

它的设计通常符人体结构和姿势，能够在短时间内提坐姿的舒适度，确实在定程度上可以缓解久坐带来的不适与疲劳。但也正因为它“越坐越舒服”，泡沫板橡塑板专用胶反而会让大对其过度依赖，还会在不知不觉中延长坐姿的状态，进而可能对脊柱健康产生负面影响。

刘凌强调，护腰坐垫虽然能延迟久坐疲劳状态的到来，但不能替代身体的自然需要，也不能起到保护脊柱的作用。刘凌建议大应该理使用护腰坐垫，并结定期的休息和运动。仅仅坐得舒适是不够的，真正的健康需要在“静”与“动”之间找到平衡。

总体而言湖南橡塑胶厂，护腰坐垫确实具有定支撑作用，能帮助用户保持坐姿，并在短时间内缓解肌肉疲劳。然而，它法从根本上解决久坐对腰椎的伤害，也不适宜长期使用。若用户本身有腰痛问题，也不适自行使用该产品干预，好及时咨询医生建议。

新闻多点：

想要“养腰护腰”，养生操练起来

人体工学椅可以作为久坐人群的辅助工具，但不应过分依赖。维持健康的脊柱需要结正确的使用习惯、适量的运动和良好的生活习惯。加强腰背肌锻炼是保持腰部健康的重要手段。强化腰部肌肉可以稳定腰椎，降低腰肌劳损和腰椎间盘突出的概率。以下几个“护腰操”起练起来吧！

【小飞燕】

取俯卧位（像小燕样的动作）双手放于身体两侧，将手处于后伸状态同时腿伸直，髋部处于后伸状态两脚抬离床面，同时腰部也处于后伸状态，头部和颈椎处于后仰状态，20次组，做2~5组，天可上下午各做次。

【背桥】

肩部和脚支撑，臀部向上抬起至身体成为条直线，保持10秒。10个为组，做5~10组，天可上下午各做次。

【侧桥】

侧胳膊弯曲支撑，上身与臀部抬起成条直线，保持10秒，10个为组，做5~10组，天可上下午各做次。

【猫驼式】

双臂和大腿分别与床面垂直，双臂分开与肩同宽，10个组，做1~2组，天可上下午各做次。相关词条:罐体保温施工     异型材设备     锚索    玻璃棉    保温护角专用胶

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